Tanke Kraft für den Alltag.
Nimm dir Zeit für sich selbst und investiere in dein Wohlbefinden.
Negativer Stress bringt langfristig gesundheitliche Probleme mit sich - wer kennt das nicht? Er kann verschiedene Ursachen haben, darunter Arbeit, Finanzen, Beziehungen und gesundheitliche Probleme.
Jeder Mensch erlebt Stress anders. Wichtig ist es, effektive Bewältigungsstrategien zu entwicklen und neue Kraft zu tanken. Meine Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga, Progessive Muskelrelaxation, Autogenes Training und vieles mehr, helfen Ihnen zu mentaler Stärke.
Es ist nicht wichtig Stress zu vermeiden - es ist wichtig ihn zu erkennen, um erfolgreich damit umzugehen.
Nutze meine Kurse als Chance mit Ruhe und Entspannung den Alltag besser zu bewältigen.
Mein Angebot für Erwachsene
In kleinen Gruppen erhälst du effektive Tipps, lernst erprobte und bewährte Entspannungstechniken und findst Raum und Zeit, um in die Welt der Entspannung einzutauchen.
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Entspannung und Stressmanagement 6x60
Wöchentliche Entpannungskurse über 6 Wochen je 60 Minuten in Aschaffenburg - Samstag oder Sonntag.
89,- €
(min. 4 Teiln. - max. 10 Teiln.)
Individuelle Stressbewältigung
Stress ist so individuell wie die Person auf die er wirkt. Oftmals zeigt sich Stress in Form von Konzentrationsschwäche, Aufgewecktheit, Lustlosigkeit oder einfach nur Erschöpfung - bis hin zum voll ausgeprägten Burnout! Wir arbeiten gemeinsam an der Identifizierung der Stressoren, erlernen und trainieren geeignete Maßnahmen zur Stressbewältigung.
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